えつこの部屋　

今日味わったことがある

躁鬱病みたいな
バランスの悪い　頭の中を体験した。

まず　あれこれとイメージが広がっていく
どんどん広がり収集がつかなくなる
ハイになる

次に　おっといけない　行きすぎじゃないかってのはわかる
せーぶしてみる
これは思考でとめてみたりすると

さっきまでのワクワク感がなくなり
急にテンションが下がる

これはいやだな　いいきもちしないなっておもったら
この考えるってことをやめてみる

そしたらとっても楽になった
あるひとがよくいっていた

なにもかんがえてないと
それがこれなんじゃないのかなと

考えるとあたまがごちゃごちゃ気持ちが悪い
いやなマイナスになる
だから何もかんがえないを選択する

たしかにきもちがいいが　それ以上は望めない

私は　このなにもしないっていうのを体験したけど
ヤッパリ　何かしている　頭を常に動かしているときが楽しくて
答えを見つけたときや　立体的にパズルが組み立てられた時
ものすごい快感を覚える

だから　この楽さよりも
クイズに挑戦しているときに私が好きで
楽しいっていうのが反対側を味わってみてわかった

でも考えない人は本当にこんな風に考えないんだなと
それも分かった
そういうひとでも過ごしていけるような
えっちゃんハウスつくっていきたいな。

まずは私の体感したことを活用してもらいたい

★イメージが膨らみすぎて先の先まで行き過ぎて収集がつかなくなる
★それをもどしたり思考で考えることをするといっきにテンションが下がる
★楽しくないと頭で何も考えないを選んでしまう
★考えなくても生活に支障はなく　それがとても楽なので常にそうしてしまう
★その時は自分の都合の悪いものはうけつけない　気持ちのいいものだけうけつける
★向上したいとはおもってるがみんなとはちょっと違うところに視点がある
★その人が求めてるものをつくってあげるといい、声を大事にしてつくっていくといい